Une balle de ping-pong, si petite et pourtant si essentielle, rebondit au cœur de chaque échange, dictant Ascenseur à l’échelle mondiale. C’est une question qui semble simple : quel est le diamètre d’une balle de ping-pong ? Mais derrière cette…
Le qi gong a quelque chose d’envoûtant. Cette pratique millénaire, née au cœur de la médecine traditionnelle chinoise, invite à ralentir, à respirer, à laisser l’énergie vitale circuler. Pas besoin de temple ou de maître à portée de main :…
Imaginez un instant : le silence tendu d’une arène, le souffle retenu des spectateurs, puis l’éclat d’un ippon en judo ou d’un coup précis en taekwondo. Les sports de combat aux Jeux olympiques ne sont pas qu’une affaire de force…
Marcher dans la neige, raquettes aux pieds, c’est une promesse de liberté. Le crissement de la poudreuse, les sapins enneigés, une bouffée d’air glacé – tout est là pour une escapade inoubliable. Mais pour que cette randonnée en raquettes reste…
Se lancer dans un programme avec un coach sportif et un suivi nutritionnel, c’est un peu comme planifier une grande randonnée : il faut connaître le terrain, prévoir le budget, et choisir le bon guide. Pour quelqu’un comme Sophie, qui…